L'autohypnose, c'est malin pan Jean-Michel Jakobowicz

Téléchargement gratuit de livres audio mobiles L'autohypnose, c'est malin par Jean-Michel Jakobowicz 9782848996868 (Litterature Francaise) iBook FB2

Télécharger L'autohypnose, c'est malin PDF


Caractéristiques

  • L'autohypnose, c'est malin
  • Jean-Michel Jakobowicz
  • Nb. de pages: 192
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782848996868
  • Editeur: Quotidien malin
  • Date de parution: 2014

Télécharger eBook gratuit



Téléchargement gratuit de livres audio mobiles L'autohypnose, c'est malin par Jean-Michel Jakobowicz 9782848996868 (Litterature Francaise) iBook FB2

Overview

Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser).
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques.
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !

ePub recommandé: Download full books free online The Governess of Penwythe Hall 9780785223177 by Sarah E. Ladd ePub read book, Free ebook for ipod download The Perfect Cake: Your Ultimate Guide to Classic, Modern, and Whimsical Cakes 9781945256264 here, Libros de audio descargables gratis en línea The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success en español 9780143134466 de Euny Hong PDB ePub iBook here, Téléchargement gratuit de livres audio sur CD Je te suivrai en Sibérie link, Google books in pdf free downloads Pragmatic AI: An Introduction to Cloud-Based Machine Learning by Noah Gift DJVU in English 9780134863863 download pdf, The first 20 hours audiobook free download The Beekeeper of Aleppo link, Audio textbook downloads The Family Upstairs link,